健康 毎日の平均睡眠時間 年齢とともに睡眠ステージの割合や睡眠時間は変化。睡眠時間は徐々に減っていき 睡眠時間を削ると1日のパフォーマンスが低下するといわれています。 本日のガールズボイスは、毎日の平均睡眠時間について調査しました。睡眠時間を長く取る為にしている事についても聞いちゃってます。 2021.08.17 0 健康生活習慣睡眠