ダイエットあるあるはコレｗ
女性なら１度は考えたことのあるダイエット。コロナ禍で家に居る時間が長くなる、お家時間が増えて、筋トレブームになった人もいるはず。
そこでいまさら聞いちゃうダイエットあるある。どんなダイエットを経験しましたか教えてもらいました☆当てはまる方法があるかもしれませんが、新しい自分に合う様なダイエット方法も見つかるかもしれませんよ☆
月曜断食
月曜断食というものをやりました。名前の通り月曜だけ何も食べず、水分のみで過ごすというものです。1ヶ月で3キロほど減りましたが、やめた瞬間綺麗にリバウンド。食べれないストレスの方が体に悪い！！
👤３児のままさん( 女性・30代・12歳10歳２歳のお母さん )
投票する！(1)
食べちゃダメと言われると…
普段食べないようなものも、なぜかダイエットはじめたときはかなりの意思が強かったはずなのに、普段食べないような甘いものに目がいきやすく、気づいたら、ダイエット明日からにしよっと思って食べてしまうことがあります（；＿；）本当に痩せたいと思っているはずなのに、なかなか続かない。
👤るるるるんちさん( 女性・40代・経理事務 )
投票する！(1)
糖質制限ダイエット
一時期、緩い糖質制限ダイエットをやっていました。その結果、一ヶ月で体重が１キロずつ痩せて、最終的半年で6キロ痩せました。緩い糖質制限でしたので、ストレスなく進める事ができました。
👤独身男性さん( 男性・30代・派遣社員 )
投票する！(0)
ご飯が輝いて見える
炭水化物を減らしたダイエットをしていた時、普通に食べていたご飯が輝いて見えだして、よだれがでた。
👤ふらふらリーマンさん( 男性・30代・会社員 )
投票する！(2)
食べすぎる
ダイエット期間を設けると、終わった次の日、食べすぎる。
👤たなかさん( 女性・20代・主婦 )
投票する！(0)
こんにゃくダイエット！
こんにゃくでおなかがふくれるので、間食はへるんですが、胃が大きくなるかも？なので、こんにゃくの量は控えめがいいと思いました。
👤かずさん( 女性・50代・主婦一年生です。 )
投票する！(0)
サラダダイエット！
今流行っているサラダ専門店のサラダを真似しています！いろんな種類の野菜をたくさん入れて、ガッツリ食べたい時は、お肉やアボカド、ゆで卵などを入れて、ボウルいっぱいに食べてます。毎日素材を変えるので長続きしました。
👤サラダ革命さん( 女性・20代・看護師 )
投票する！(0)
形から入るだけ
ダイエットの為にランニングをしようと思いランニングシューズとランニング用のウエアを購入し、それで満足して実行に移さず終了。家ヨガを始めた時も質の良いヨガマットを購入しそこで満足してしまい終了。
👤RAMちやんさん( 女性・30代・イラストレーター、事務社員 )
投票する！(1)
とにかく食べずにひたすら運動！
以前今より10k以上も太っていた時、とにかくまず食事制限、それから1日朝と夜に歩けるまで平均2.3時間は歩いて それを1ヶ月位続けたけど結局1.2.kしか減らなかった、要するに自分が考えているほどダイエットは簡単じゃないんですよね、
👤伊達ちゃんさん( 男性・50代・ホテルの料飲部 )
投票する！(2)
ダイエットが続かなかった人多い様ですね。
ダイエットあるあるを調査しましたが、やはり継続が力なりという言葉がある様に、同じことを続けていく事が難しかったという回答が多くありました。中には、準備段階のウェアなどを購入して終わってしまう人もｗ食べ物を変えるダイエットをしている人が大半で、成功した人。凄いですよね。
きっちりコレをやる！と決めないでゆっくり身体と相談しながら、ダイエットする方が良いのかもしれません。
みなさんのコメント