私の息抜きの方法はコレ！
私疲れているな。と感じる瞬間ありませんか？
「５月病」という言葉があるほど、５月は新生活の疲れが発散できず、息抜きが出来ていない人も多いはず。
そんな息抜き方法となぜそれが息抜きになるのか理由を聞いちゃいました！
息抜きが上手にできない人！これを参考にしてみてはいかがででしょうか？
もー無理！ってなったら
もう無理！！ってなったらスタバを飲んだりカフェに行ったりしてリフレッシュします。このご時世なのでメイクをしても食事の時くらいしか取りませんからね。
👤奮闘中さん( 女性・20代・フリーター )
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新鮮な空気を求めて
土手など空気の良いところを、手ぶらでランニングする。
👤こきちさん( 女性・30代・研究員 )
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サウナ
毒素が排出されていく感じと、程よい疲労感がたまらなくいい。
👤たなかさん( 女性・20代・主婦 )
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ホッと一息。
やっぱりコレしょ！朝のモーニング珈琲と夜の晩酌のビールしょ
👤てるてる坊主さん( 女性・50代・会社員 )
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新しい運動器具
家にずっといて雨の日は散歩もできないので、運動不足解消にトランポリンをネットで買いました。YouTube見ながら音楽に合わせて跳ねるのは楽しいです！汗をかいてる間は嫌なこと忘れられます！
👤休業中の会社員さん( 女性・20代・会社員 )
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天気がいい日はお散歩する
家にずっといるとストレスも溜まるので、私は天気がよければ短時間でもお散歩やウォーキングするようにしてます。帰宅後はハーブティーを飲めばリラックス出来ます。
👤なっちさん( 女性・50代・物流関係 )
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ベンチプレス
自分の体重の２倍の重量150kgを挙げることでストレス発散
👤ふらふらリーマンさん( 男性・30代・会社員 )
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お気に入りの紅茶
ロンドンが大好きで、ロンドンから取り寄せている紅茶で一息つくことです。お花の匂いがして、ほっと一息できる瞬間です。
👤美容&音楽あすかさん( 女性・20代・エステサロン )
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YouTube
気分はトロピカル
気分だけでも旅行気分にしたくて、バナナにドラゴンフルーツ、マンゴーに、パパイヤにスイカと、ついでにサイダーをだして、南国気分を味わいます。スーパーの閉店間際に行くと割引きで、高級フルーツもお安く売ってますからね。
👤さすらいのアラフォーさん( 女性・40代・パート )
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ベタに
好きな食べ物を食べて、くつろぐ事です。
👤ドリフトさん( 男性・40代・戦うフリーター )
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このご時世、息抜きの時間必要ですよね。
日々の生活でストレスのたまっている人も多いはず。中々今は遠出も出来ず、身近な事で息抜きをする人が多い傾向でした。気分を上げる人も多く、モチベーションも大切になってきますよね。
皆さんの息抜き方法は何でしょうか？何か良い息抜き方法が見つかると良いですね。
運動する、汗をかくという回答が多かったですね。
みなさんのコメント