健康 毎日の平均睡眠時間
年齢とともに睡眠ステージの割合や睡眠時間は変化。睡眠時間は徐々に減っていき 睡眠時間を削ると1日のパフォーマンスが低下するといわれています。
本日のガールズボイスは、毎日の平均睡眠時間について調査しました。睡眠時間を長く取る為にしている事についても聞いちゃってます。
健康
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ヘア 夏のヘアケア
夏は紫外線からのダメージが大きく、髪を傷めやすくなります。髪がパサついたりヘアカラーの色あせなど、変化は様々。髪で顔の印象がかわるものです。
そこで本日のガールズボイスは、夏のヘアケア対策としてどんなことをしているのか、聞いてみました！
ニュース コロナワクチンを打ちますか？
８月２日から一都三県に緊急事態宣言が発出され、デルタ株が急増している中、高齢者から順にワクチン接種が始まっている昨今。コロナワクチンについて聞きました。
本日のガールズボイスはコロナワクチンを打ちますか？打ちませんか？その理由について聞いちゃっています。早くコロナが終息する事を願うばかりですね。
健康 やって良かった自分メンテナンス
日頃、どっと疲労を感じたことがあるでしょう。中々疲れが取れなない中でも、どうにかして疲れをとってリフレッシュしたいと考える人も多いはず。
そこで本日のガールズボイスは、やって良かった自分メンテナンスって何でしたか？自身を見つめなおす時って、たまには必要ですよね。
健康 生活習慣で悩んでいる事
食事，睡眠，排泄，清潔，衣服の着脱などの基本的習慣の事を生活習慣といい、生活していく上での悩みってそれぞれあるものです。もしかしたらその悩みも早期に解決できることかもしれません。
そこで本日のガールズボイスは、生活習慣で悩んでいる事ってどんな事なのか体験談を聞きました。
健康 思い出して笑ってしまった夢
睡眠が浅いとみると言われている夢。睡眠の質によって次の日の体調にも影響されますよね。しかし、日によってはありえないような面白い夢を見る時も。
本日のガールズボイスは、つい、思い出して笑ってしまった夢ってどんな夢だったのか聞いちゃいました。
健康 楽しみにしている種目やスポーツ
オリンピックが開幕して、スポーツ観戦を楽しみにしている人も多いはず。選手の集大成が詰まっているとなると、頑張っている選手を応援したくなるものです。
本日のガールズボイスは、オリンピックで楽しみにしている種目やスポーツは何なのか調査しました。
健康 オリンピック開幕して思う事
７月２３日金曜日に開幕したオリンピック。東京は緊急事態宣言下で、無観客の中で行われるオリンピックに関して、みなさん思う事様々あるかと思います。
そこで本日のガールズボイスはオリンピック開幕して思う事って何なのか聞いてみました。
健康 スポーツで恥ずかしかった思い出
オリンピックが開会され、スポーツについての思い出って皆さんありますよね。
スポーツはアクシデントが付きもの。思う様に結果が出ない事も、練習中に失敗した事もあるかと思います。
そこで本日のガールズボイスは、スポーツで恥ずかしい思いをしたエピソードについて聞きました。
ダイエット 夏に向けて痩せたいと思う所
夏に気になるのが、夏太りという現象ですよね。 夏は汗をかくし、食欲もなくなるから痩せるのでは？と思いがちですが、実は、暑さや冷房、冷たい食べ物による冷えが原因で夏太りしてしまうことが多いと言われています。
そこで本日のガールズボイスは、夏に向けて痩せたいと思う所って身体のどの箇所か聞きました。この時期だからこそのダイエット法で良い方法が見つかるといいですよね。